{"id":18317,"date":"2026-08-23T05:11:05","date_gmt":"2026-08-23T05:11:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317"},"modified":"2026-08-23T05:11:07","modified_gmt":"2026-08-23T05:11:07","slug":"allenare-per-vivere-la-lezione-di-mister-pasquale-bovienzo-su-carattere-ed-equilibrio-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317","title":{"rendered":"&#8220;Allenare per vivere&#8221;: la lezione di mister Pasquale Bovienzo su carattere ed equilibrio mentale"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&#8217;\u00e8 un mestiere che, agli occhi di chi lo osserva da fuori, sembra ridursi a undici nomi su una lavagnetta e novanta minuti di urla dalla panchina. Ma chi lo vive dall&#8217;interno sa bene che la realt\u00e0 \u00e8 ben diversa. Lo racconta con lucidit\u00e0 mister Pasquale Bovienzo nel suo libro &#8220;Allenare per vivere&#8221;, un&#8217;opera che va oltre la semplice tattica per addentrarsi nella dimensione pi\u00f9 intima e complessa del mestiere di allenatore: quella mentale ed emotiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La pressione di chi non vive la squadra dall&#8217;interno<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Allenare non \u00e8 certo il mestiere pi\u00f9 facile del mondo&#8221;, scrive Bovienzo nelle prime righe del suo libro. &#8220;Siamo continuamente sotto pressione e la cosa pi\u00f9 antipatica \u00e8 che la maggior parte di questa pressione proviene da chi non ha la minima idea di cosa significhi fare l&#8217;allenatore&#8221;. Una riflessione che fotografa con precisione la solitudine di un ruolo spesso giudicato da chi osserva solo il risultato finale, senza conoscere il lavoro quotidiano che sta dietro ogni scelta tecnica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Carattere ed equilibrio, le vere armi dell&#8217;allenatore<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per il tecnico, passione e competenza da sole non bastano a reggere il peso di una panchina. Servono, sottolinea nel testo, &#8220;un grande carattere&#8221; e &#8220;una grande capacit\u00e0 di mantenere i nervi saldi in ogni momento&#8221;, qualit\u00e0 indispensabili per sopravvivere agli inevitabili sbalzi d&#8217;umore che una stagione porta con s\u00e9. Un equilibrio mentale che, secondo Bovienzo, deve tradursi nella capacit\u00e0 di non farsi travolgere dagli eventi, di gestire le proprie emozioni e di restare credibili anche \u2014 e soprattutto \u2014 nei momenti pi\u00f9 difficili.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Concentrarsi sul processo, non sul risultato<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il passaggio pi\u00f9 significativo del libro riguarda forse il rapporto con le opinioni esterne. Bovienzo \u00e8 netto: non ci si pu\u00f2 permettere di sprecare energie mentali preoccupandosi di ci\u00f2 che pensa chi non vive la squadra ogni giorno, chi non ne condivide gioie e fatiche quotidiane. La ricetta proposta \u00e8 tanto semplice quanto difficile da applicare: eliminare le distrazioni, concentrarsi esclusivamente sul processo di lavoro, senza lasciarsi condizionare dall&#8217;ansia del risultato finale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un manifesto di filosofia sportiva che va ben oltre il campo da gioco, e che restituisce l&#8217;immagine di un allenatore consapevole delle difficolt\u00e0 psicologiche del proprio mestiere, capace di trasformarle in un percorso di crescita personale prima ancora che professionale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C&#8217;\u00e8 un mestiere che, agli occhi di chi lo osserva da fuori, sembra ridursi a undici nomi su una lavagnetta e novanta minuti di urla dalla panchina. Ma chi lo vive dall&#8217;interno sa bene che la realt\u00e0 \u00e8 ben diversa. Lo racconta con lucidit\u00e0 mister Pasquale Bovienzo nel suo libro &#8220;Allenare per vivere&#8221;, un&#8217;opera che [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18318,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1,29,281],"tags":[],"class_list":["post-18317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calcio","category-cultura","category-curio-sport"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>&quot;Allenare per vivere&quot;: la lezione di mister Pasquale Bovienzo su carattere ed equilibrio mentale -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"&quot;Allenare per vivere&quot;: la lezione di mister Pasquale Bovienzo su carattere ed equilibrio mentale -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"C&#8217;\u00e8 un mestiere che, agli occhi di chi lo osserva da fuori, sembra ridursi a undici nomi su una lavagnetta e novanta minuti di urla dalla panchina. Ma chi lo vive dall&#8217;interno sa bene che la realt\u00e0 \u00e8 ben diversa. Lo racconta con lucidit\u00e0 mister Pasquale Bovienzo nel suo libro &#8220;Allenare per vivere&#8221;, un&#8217;opera che [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/puntosportstadio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-23T05:11:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-23T05:11:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_20260823_070931.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1046\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redazione Punto sport stadio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redazione Punto sport stadio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?p=18317#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?p=18317\"},\"author\":{\"name\":\"Redazione Punto sport stadio\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5de2d9245517be416baab66f573d321e\"},\"headline\":\"&#8220;Allenare per vivere&#8221;: la lezione di mister Pasquale Bovienzo su carattere ed equilibrio mentale\",\"datePublished\":\"2026-08-23T05:11:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-23T05:11:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?p=18317\"},\"wordCount\":388,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?p=18317#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/IMG_20260823_070931.jpg\",\"articleSection\":[\"calcio\",\"CULTURA\",\"Curio sport\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?p=18317\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?p=18317\",\"name\":\"\\\"Allenare per vivere\\\": la lezione di mister Pasquale Bovienzo su carattere ed equilibrio mentale -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?p=18317#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?p=18317#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/IMG_20260823_070931.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-23T05:11:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-23T05:11:07+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?p=18317#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?p=18317\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?p=18317#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/IMG_20260823_070931.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/IMG_20260823_070931.jpg\",\"width\":1200,\"height\":1046,\"caption\":\"Oplus_131072\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?p=18317#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"&#8220;Allenare per vivere&#8221;: la lezione di mister Pasquale Bovienzo su carattere ed equilibrio mentale\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/\",\"name\":\"www.puntosportstadio.it\",\"description\":\"Dir. Resp. Nino Notargiovanni\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/#organization\",\"name\":\"puntosportstadio.it\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/cropped-logo-da-caricare.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/cropped-logo-da-caricare.png\",\"width\":1773,\"height\":562,\"caption\":\"puntosportstadio.it\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/puntosportstadio\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5de2d9245517be416baab66f573d321e\",\"name\":\"Redazione Punto sport stadio\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.puntosportstadio.it\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Allenare per vivere\": la lezione di mister Pasquale Bovienzo su carattere ed equilibrio mentale -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"\"Allenare per vivere\": la lezione di mister Pasquale Bovienzo su carattere ed equilibrio mentale -","og_description":"C&#8217;\u00e8 un mestiere che, agli occhi di chi lo osserva da fuori, sembra ridursi a undici nomi su una lavagnetta e novanta minuti di urla dalla panchina. Ma chi lo vive dall&#8217;interno sa bene che la realt\u00e0 \u00e8 ben diversa. Lo racconta con lucidit\u00e0 mister Pasquale Bovienzo nel suo libro &#8220;Allenare per vivere&#8221;, un&#8217;opera che [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/puntosportstadio","article_published_time":"2026-08-23T05:11:05+00:00","article_modified_time":"2026-08-23T05:11:07+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":1046,"url":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_20260823_070931.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redazione Punto sport stadio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Redazione Punto sport stadio","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317"},"author":{"name":"Redazione Punto sport stadio","@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/#\/schema\/person\/5de2d9245517be416baab66f573d321e"},"headline":"&#8220;Allenare per vivere&#8221;: la lezione di mister Pasquale Bovienzo su carattere ed equilibrio mentale","datePublished":"2026-08-23T05:11:05+00:00","dateModified":"2026-08-23T05:11:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317"},"wordCount":388,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_20260823_070931.jpg","articleSection":["calcio","CULTURA","Curio sport"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317","url":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317","name":"\"Allenare per vivere\": la lezione di mister Pasquale Bovienzo su carattere ed equilibrio mentale -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_20260823_070931.jpg","datePublished":"2026-08-23T05:11:05+00:00","dateModified":"2026-08-23T05:11:07+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317#primaryimage","url":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_20260823_070931.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_20260823_070931.jpg","width":1200,"height":1046,"caption":"Oplus_131072"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?p=18317#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"&#8220;Allenare per vivere&#8221;: la lezione di mister Pasquale Bovienzo su carattere ed equilibrio mentale"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/#website","url":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/","name":"www.puntosportstadio.it","description":"Dir. Resp. Nino Notargiovanni","publisher":{"@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/#organization","name":"puntosportstadio.it","url":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cropped-logo-da-caricare.png","contentUrl":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cropped-logo-da-caricare.png","width":1773,"height":562,"caption":"puntosportstadio.it"},"image":{"@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/puntosportstadio"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/#\/schema\/person\/5de2d9245517be416baab66f573d321e","name":"Redazione Punto sport stadio","sameAs":["https:\/\/www.puntosportstadio.it"],"url":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18317"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18321,"href":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18317\/revisions\/18321"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/18318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puntosportstadio.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}